Technique de visualisation et imagerie mentale.
Les outils de visualisation et d’imagerie mentale sont simples et peuvent être très puissants. Ces techniques sont utilisés par de nombreux sportifs et acteurs de spectacles. L’utilisation de l’imagerie mentale. L’apprentissage des techniques d’imagerie mentales sont relativement simple ce qui permet à tous d’agir rapidement face à une situation de stress. Donc quelques soit la situation, il est possible pour tout le monde : Augmenter sa concentration et sa mémorisation Convertir ses émotions et pensées négatives par des sensations positive de bien-être Se projeter dans un avenir plein de réussit et se donner toutes les chances de faire et de gagner de la confiance Les exercices de visualisation permettent de se concentrer sur l’action et des mémoriser les différentes phases. Elle permet également d’enlever tous les freins psychologiques et d’augmenter sa confiance en soi. Cela permet de créer un espace interne ou tout est possible et nous enlever cet...